Les 10 conseils pour booster sa fertilité
Même si certains de ces conseils sont de l’ordre du bon sens une petite piqûre de rappel ne fait jamais vraiment de mal.
Focus sur les micronutriments qui booste la fertilité, le zinc
Il existe dans l’organisme 2 à 3 g de zinc. Plus de la moitié se situe dans les muscles et un tiers dans les os. Certains tissus comme le foie, les reins, la prostate, les cheveux, les yeux ont une teneur élevée en zinc.
Complément alimentaire et fertilité
Faut-il prendre des compléments alimentaires pour améliorer sa fertilité?
Booster sa fertilité grâce à l’alimentation
En théorie, une alimentation équilibrée, riche en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments), excluant au maximum les substances moins riches.
Les substances dangereuses pour la fertilité
De nombreuses substances chimiques sont aujourd’hui suspectées d’être des perturbateurs endocriniens, c’est à dire capables de dérégler notre équilibre hormonal.
La vitamine D, booster de la fertilité
Des chercheurs de l’université de Copenhague ont mis en avant qu’un taux élévé de vitamine D chez l’homme était associé à une mobilité plus importantes de spermatozoïdes entraînant par conséquent un sperme de meilleur qualité.
Les fruits et la fertilité
Consommer des fruits et légumes pour améliorer la fertilité masculine. Il existe clairement un lien entre la consommation de fruit et le pouvoir fertile masculin ? C’est en tout cas ce qu’une équipe d’Espagnole de l’université de Murcie a publiée.
Lubrifiant et fertilité, un duo pas toujours compatible
L’utilisation de lubrifiant n’est pas conseillé pour les couples en désir d’enfant. Pre-seed à été spécialement conçu pour créer un environnement favorable aux spermatozoïdes
10 conseils pour booster sa fertilité
Il est possible de booster sa fertilité grâce à quelques conseils simples…..